🔥 Yoga Flow

Bewust bewegen, fysiek en mentaal krachtiger worden.

Yoga Flow is een dynamische en verdiepende les waarin adem en beweging samenkomen. Elke les is opgebouwd rond een thema dat je uitnodigt om ook buiten de mat te onderzoeken — zoals vertrouwen, loslaten, kracht of overgave.

We werken elke week met verschillende spiergroepen en bewegingspatronen, zodat je lichaam in balans komt en je kracht, flexibiliteit en stabiliteit op een natuurlijke manier ontwikkelt.

Naast het fysieke aspect nodigt de les je uit tot zelfreflectie en bewustwording.
Je leert luisteren naar je lichaam, ademen door weerstand en bewegen vanuit aanwezigheid.

Resultaat: een sterk en soepel lichaam, meer focus en rust in je hoofd, en een dieper gevoel van verbinding met jezelf.

Yoga Flow is onderdeel van een thematische opbouw over meerdere weken, waarin je lichaam en geest stap voor stap sterker, bewuster en veerkrachtiger worden.