🌸 Gentle Yoga Flow

Zacht, verdiepend en in verbinding met je lichaam.

Gentle Yoga Flow is een rustige les die je uitnodigt om te vertragen, te verzachten en echt te voelen. We bewegen vloeiend op het ritme van de adem, met aandacht voor houdingen die het lichaam openen en versterken — zonder te forceren.

Elke les is verbonden aan een thema dat je ondersteunt om ook mentaal en emotioneel ruimte te maken. Denk aan thema’s als overgave, zelfzorg, stabiliteit of vertrouwen.
We werken met afwisselende spiergroepen en subtiele houdingen die je helpen om je lijf beter te leren kennen en spanning los te laten.

Deze les is geschikt voor iedereen die op een zachte manier kracht en flexibiliteit wil opbouwen, of juist wil herstellen na stress of drukte.

Resultaat: meer souplesse, innerlijke rust en een dieper contact met jezelf.
Een moment om thuis te komen in je lichaam, elke keer opnieuw.