An Pfingsten feiern wir – ob religiös oder nicht – das Fest des Atems. Ruach, pneuma, prana: Atem, Wind, Geist und Lebenskraft sind in vielen Sprachen dasselbe Wort. Auch unser deutsches „Begeisterung" trägt diese Wurzel.
In diesem 75-minütigen Special widmen wir uns drei zentralen Atemtechniken: dem dreidimensionalen Vollatem als Grundlage, der Wechselatmung Nadi Shodhana als Ausgleich, und Bhramari, dem summenden Bienenton, zur Vertiefung. Wenig Asana, viel Atem, viel Stille.
Für alle, die ihre Atempraxis vertiefen möchten.