‘Pilates is complete coordination of body, mind and spirit’ Joseph Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining: Es stärkt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität sowie das Körperbewusstsein und die Körperhaltung.
In diesem Matwork Kurs setzen wir gerne Hilfsmittel, sogenannte “small props” ein, die unserem Körper wertvolles Feedback geben, um die Übungen besser zu verstehen.
Freut euch auf ein abwechslungsreiches Training: sanft und kraftvoll zugleich.
Dieser Open Kurs richtet sich an alle Level!
Veronique & Johanna unterrichten abwechselnd diesen Kurs.