Starte energisiert und voller Schwung in die neue Woche! In unserem Vinyasa-Kurs am Montagmorgen nehmen wir uns Zeit für bewusste Atmung und fließende Bewegungen, die gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen. Jede Woche steht unter einem besonderen Thema oder fokussiert sich auf eine spezielle Yogaposition (Peak-Position). Schritt für Schritt wirst du dorthin geführt – stets mit dem Gedanken: Der Weg ist das Ziel. Atemübungen (Pranayama) und eine abschließende Meditation runden die Stunde ab und schenken dir Klarheit und Ruhe für den Wochenstart.