Zuerst starten wir mit einem Yoga Morning Flow in den Tag. Durch die Asanas kommen wir uns an diesem Morgen sehr nahe und deswegen bietet es sich im Anschluss an, unseren Körper mit einem warmen Tee zu versorgen und uns anschließend ein paar wichtigen journaling Fragen zu stellen. Das alte Jahr wird reflektiert und neue Wunder werden eingeladen. Während des journaling werden wir von der sanften Handpan und ihren Klängen begleitet.
Sei dabei! I AM Yoga - DU bist es dir wert! 💕