Hatha Flow Yoga ❤️ [avec Ali]
15 mars 2025 •
11:00 - 12:15
IASO Spaces, Astéria
Ali Abi
Bienvenue dans mon univers Mind–Body–Spirit, où le mouvement, le souffle et l’immobilité se complètent.
Je propose différentes pratiques pour vous aider à renforcer votre corps, développer votre mobilité et cultiver une meilleure conscience corporelle. Les cours de Pilates associent mouvements contrôlés, travail de la respiration et attention à la posture. Selon le cours, la pratique peut être plus dynamique ou privilégier l’équilibre et la fluidité.
Je propose également des séances de yoga, de l’entraînement fonctionnel, de la méditation et des séances de shiatsu.
Au plaisir de vous retrouver pour pratiquer,
Ali
Description
Join us in this heart-centered class designed to awaken and nurture the energy of Anahata, the heart chakra. Through gentle yet transformative asanas, breathwork, and meditation, we’ll open the heart space, release emotional blockages, and cultivate compassion and self-love. This class invites you to connect deeply with yourself and others, embracing the healing power of the heart while finding balance, peace, and inner harmony. Perfect for all levels, this practice encourages you to follow the path of the heart, both on and off the mat.
You can practice Asanas without truly doing Yoga, but you can't practice Yoga without incorporating Pranayama and Meditation.
You can practice Asanas without truly doing Yoga, but you can't practice Yoga without incorporating Pranayama and Meditation.