Bienvenue dans mon univers Mind–Body–Spirit, où le mouvement, le souffle et l’immobilité se complètent. Je propose différentes pratiques pour vous aider à renforcer votre corps, développer votre mobilité et cultiver une meilleure conscience corporelle. Les cours de Pilates associent mouvements contrôlés, travail de la respiration et attention à la posture. Selon le cours, la pratique peut être plus dynamique ou privilégier l’équilibre et la fluidité. Je propose également des séances de yoga, de l’entraînement fonctionnel, de la méditation et des séances de shiatsu. Au plaisir de vous retrouver pour pratiquer, Ali