Sobre nosotros iKi Yoga Bienestar
iKi Yoga Bienestar es una marca de yoga y bienestar.
A través de la respiración profunda, el movimiento corporal y la conexión con uno mismo, te ofrece tiempo para vivir de manera más cómoda
y auténtica en el presente.
En las clases, incorporamos un equilibrio entre movimientos activos y una introspección tranquila.
A través de la armonía entre la estética "iki" de Japón y la energía solar de España, deseamos que tu vida se vuelva más flexible y abundante, atravesando la armonía entre lo estático y lo dinámico.
Incluso los principiantes, tanto hombres como mujeres, pueden participar.
🇪🇸Sobre clases🇯🇵
En todas las clases, lo más importante es que puedas participar con seguridad, sin lesiones y con total tranquilidad.
Estructura de la clase presencial de 90 minutos (Tanto en nivel básico como intermedio)
Técnicas de respiración ⇨ Breve reflexión sobre enseñanzas del yoga aplicables al día a día ⇨ Movilización suave del cuerpo ⇨ Práctica de asanas ⇨ Asanas para la relajación⇨ Savasana
Puntos clave:
- No se trata solo de mover el cuerpo, sino de vivir un tiempo que transforme positivamente tu forma de ser y sentir.
- En lugar de comenzar con las posturas directamente, primero liberamos y preparamos las zonas del cuerpo que trabajaremos ese día, para entrar en las asanas en la mejor condición posible.
En Madrid, Moralzarzal, un pueblo situado a unos 40 km al noroeste de la ciudad de Madrid, he creado un estudio de yoga con capacidad para unas 10 personas.
En Barcelona, ofrezco clases presenciales en un pequeño espacio en el centro, con capacidad para máximo 4 personas. 日本語でのクラスも承っています。是非ともご相談ください。
🏠Las instalaciones del estudio
Esterillas
Agua o Té japonés del tiempo
Bloques
Correas
🧘Hatha Yoga Clase básica: para quienes quieren moverse con comodidad
En esta clase practicamos cada postura con atención, para entender cómo usar el cuerpo de forma consciente. Es ideal no solo para principiantes, sino también para personas con el cuerpo rígido o para quienes
desean cuidar su salud física y mental. ¡Todos son bienvenidos!
Recomendada para quienes:
* No les gustan los ejercicios intensos pero quieren equilibrar cuerpo y mente a su propio ritmo y a largo plazo
* Quieren aliviar el estrés o la ansiedad
* Quieren moverse en un espacio diferente al de casa
* Quieren empezar a practicar yoga
* Les preocupa la rigidez corporal o la falta de actividad física
* Quieren aprender con calma la base de la respiración y la postura
🧘Hatha Yoga Clase intermedia: para quienes quieren explorar su potencial
Es una clase ideal para quienes desean practicar un yoga más dinámico y activo. Incluye posturas desafiantes, pero siempre construyendo una base sólida y cuidando el cuerpo con atención. ¡Vamos a disfrutar fortaleciendo y flexibilizando el cuerpo con alegría!
Recomendada para quienes:
* Quieren sentir una sensación de logro
* Quieren aliviar el estrés o la ansiedad
* Quieren moverse en un espacio diferente al de casa
* Desean desarrollar tanto la flexibilidad como la fuerza
* Quieren profundizar en la precisión de las asanas
* Ya tienen cierta experiencia con el yoga
Actualmente, nuestro sitio web está en mantenimiento temporal. Disculpa las molestias, pero puedes reservar tus clases a través de WhatsApp o Momoyoga.
✅ Reserva aquí:
* Momoyoga: https://www.momoyoga.com/iki-yoga-bienestar/schedule
* WhatsApp: 613 609 580
También puedes consultar horarios y novedades en este Instagram. ¡No olvides seguirnos!
Te esperamos en la esterilla！
A través de la respiración profunda, el movimiento corporal y la conexión con uno mismo, te ofrece tiempo para vivir de manera más cómoda
y auténtica en el presente.
En las clases, incorporamos un equilibrio entre movimientos activos y una introspección tranquila.
A través de la armonía entre la estética "iki" de Japón y la energía solar de España, deseamos que tu vida se vuelva más flexible y abundante, atravesando la armonía entre lo estático y lo dinámico.
Incluso los principiantes, tanto hombres como mujeres, pueden participar.
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En todas las clases, lo más importante es que puedas participar con seguridad, sin lesiones y con total tranquilidad.
Estructura de la clase presencial de 90 minutos (Tanto en nivel básico como intermedio)
Técnicas de respiración ⇨ Breve reflexión sobre enseñanzas del yoga aplicables al día a día ⇨ Movilización suave del cuerpo ⇨ Práctica de asanas ⇨ Asanas para la relajación⇨ Savasana
Puntos clave:
- No se trata solo de mover el cuerpo, sino de vivir un tiempo que transforme positivamente tu forma de ser y sentir.
- En lugar de comenzar con las posturas directamente, primero liberamos y preparamos las zonas del cuerpo que trabajaremos ese día, para entrar en las asanas en la mejor condición posible.
En Madrid, Moralzarzal, un pueblo situado a unos 40 km al noroeste de la ciudad de Madrid, he creado un estudio de yoga con capacidad para unas 10 personas.
En Barcelona, ofrezco clases presenciales en un pequeño espacio en el centro, con capacidad para máximo 4 personas. 日本語でのクラスも承っています。是非ともご相談ください。
🏠Las instalaciones del estudio
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Agua o Té japonés del tiempo
Bloques
Correas
🧘Hatha Yoga Clase básica: para quienes quieren moverse con comodidad
En esta clase practicamos cada postura con atención, para entender cómo usar el cuerpo de forma consciente. Es ideal no solo para principiantes, sino también para personas con el cuerpo rígido o para quienes
desean cuidar su salud física y mental. ¡Todos son bienvenidos!
Recomendada para quienes:
* No les gustan los ejercicios intensos pero quieren equilibrar cuerpo y mente a su propio ritmo y a largo plazo
* Quieren aliviar el estrés o la ansiedad
* Quieren moverse en un espacio diferente al de casa
* Quieren empezar a practicar yoga
* Les preocupa la rigidez corporal o la falta de actividad física
* Quieren aprender con calma la base de la respiración y la postura
🧘Hatha Yoga Clase intermedia: para quienes quieren explorar su potencial
Es una clase ideal para quienes desean practicar un yoga más dinámico y activo. Incluye posturas desafiantes, pero siempre construyendo una base sólida y cuidando el cuerpo con atención. ¡Vamos a disfrutar fortaleciendo y flexibilizando el cuerpo con alegría!
Recomendada para quienes:
* Quieren sentir una sensación de logro
* Quieren aliviar el estrés o la ansiedad
* Quieren moverse en un espacio diferente al de casa
* Desean desarrollar tanto la flexibilidad como la fuerza
* Quieren profundizar en la precisión de las asanas
* Ya tienen cierta experiencia con el yoga
Actualmente, nuestro sitio web está en mantenimiento temporal. Disculpa las molestias, pero puedes reservar tus clases a través de WhatsApp o Momoyoga.
✅ Reserva aquí:
* Momoyoga: https://www.momoyoga.com/iki-yoga-bienestar/schedule
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