Il recupero fisico ed emotivo nel post parto e un accompagnamento a ritrovare equilibrio in questa nuova fase. Allo yoga intreccio le mie competenze come counsellor e come doula

7 Pratiche yoga per te
4 di hatha yoga
3 di yin yoga

da guardare quando vuoi, quanto vuoi fino al 23 maggio.
Come sempre pratica con grande attenzione al tuo corpo in ogni momento. Prenditi una pausa in ogni momento tu ne senta la necessità, rimani nel tuo giusto punto.
Se hai dubbi sentiamoci :)

NB: Queste pratiche non sono adatte in gravidanza, se sei in attesa sentiamoci per un percorso apposta

Lo yoga classico, una pratica lenta in cui le posizioni si tengono lo spazio di alcuni respiri per poterci entrare in modo adeguato al proprio corpo e darsi il tempo di sentirle in profondità.
Adatto a tutt*
La seconda parte della pratica è dedicata alla meditazione, principalmente mindfulness.

Una pratica dinamica in cui le posizioni si susseguono al ritmo del respiro.
Adatto a chi vuole/può impegnare il corpo in una media/intensa pratica

Una pratica dinamica in cui le posizioni si susseguono al ritmo del respiro.
Adatto a chi vuole/può impegnare il corpo in una media/intensa pratica

Un accompagnamento ai cambiamento del corpo e delle emozioni durante tutta la gravidanza. Un profondo lavoro di preparazione al parto. Allo yoga intreccio le mie competenze come counsellor e come doula

Lo yoga classico, una pratica lenta in cui le posizioni si tengono lo spazio di alcuni respiri per poterci entrare in modo adeguato al proprio corpo e darsi il tempo di sentirle in profondità.
Adatto a tutt*

Lezione statica e meditativa che lavora in profondità sul corpo e sulle emozioni. Adatta a tutt*

I cerchi delle mamme sono degli incontri di accompagnamento continuo pre e post parto, uno spazio dove trovare informazioni aggiornate e accoglienza priva di giudizio.
Ai cerchi delle mamme ci si confronta, si trovano altre donne nella stessa fase di vita, si cresce insieme.
Sono appuntamenti essenziali per non sentirsi sole e passare questa nuova fase della vita con chi vive le stesse esperienze.

Le Stagioni della Donna sono un ciclo di incontri esperienziali in cui si trattato le fasi della vita della donna in parallelo alle stagioni e con abbinata l'alimentazione adatta per ogni fase.

PRIMAVERA: IL SEME DI ME

Scopri quali sono le energie legate al ciclo della vita femminile in questa fase e quali sono i cibi di stagione.
Cosa si muove e quali energie assecondare per essere in equilibrio; come e cosa mangiare per vivere al meglio questa fase dell'anno e della vita.
La Primavera è il momento in cui progettiamo e ci sentiamo cariche di entusiasmo e curiosità per il nuovo, e anche timorose e insicure. Un altalenare tra la voglia di andare fuori e scoprirsi e il bisogno di rintanarsi nel sicuro di ciò che conosciamo. Ne parliamo e ne facciamo esperienza insieme

GIOVEDI' 20 GIUGNO ore 19
presso il parco Lancia , di fronte a @il.salottino
strada Revigliasco 84, Moncalieri
Costo: 18€


L'incontro ha come focus la primavera che analizzeremo attraverso
-pratica di yoga
-pic nic autoorganizzato e autoprodotto seguendo le indicazioni di stagione
-analisi della fase della vita "primavera"

Posti Limitati- Necessaria la prenotazione

Per info:
- Paola Cagliero 333 2795313
- Sara Stella Caposio 329 6982008

https://sarastellacaposio.com/le-stagioni-nella-donna/

Qui trovi i link della registrata, validi fino a domenica.
Trova il tempo giusto per la pratica 🙏☀️🌱

Uno spazio per la pratica pensata apposta per te

Una pratica del buongiorno, di risveglio e riattivazione. Adatta a tutti-e
🌳🙏☀️☕

Ciao! Qui troverai il link della lezione registrata. Ricordati di ascoltare il tuo corpo e se hai dubbi scrivimi :)
Sarà valido 24h.
Buona pratica

7 Pratiche yoga per te
4 di hatha yoga
3 di yin yoga

da guardare quando vuoi, quanto vuoi fino al 23 maggio
Come sempre pratica con grande attenzione al tuo corpo in ogni momento. Prenditi una pausa in ogni momento tu ne senta la necessità, rimani nel tuo giusto punto.
Se hai dubbi sentiamoci :)

NB: Queste pratiche non sono adatte in gravidanza, se sei in attesa sentiamoci per un percorso apposta