Hatha is een vorm van yoga waarbij veel ruimte is voor beweging. Door het doen van de asana's (houdingen) en daarbij bewust te blijven van je ademhaling, blijf je in contact met je lijf en kan je hoofd even 'uit'. Hierdoor merk je dat er meer ruimte ontstaat voor een ontspannen manier van zijn.

Let op! Tot 6 uur voorafgaand aan de les kun je de kosteloos annuleren, hierna worden de kosten van de les in rekening gebracht.

Lieve yogi's,
Aangezien de lessen vanavond in de Ark niet door kunnen gaan, wil ik me dan toch eindelijk eens gaan wagen aan een online les. Zodat iedereen toch een fijn rust moment kan ervaren.
Zie het als een experiment, en met de moed van Pipi Langkous, 'ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan', moet het vast goedkomen.

Dan wat praktische info;
wat heb je nodig;
- een yogamat
- een rustige plek met voldoende bewegingsruimte
- laptop met goede internet verbinding
- log in zo'n 10 min van te voren (19.50u) zodat je kunt checken of alles werkt.
- gelukt? je komt in de wachtkamer, zodra de les begint (20.00u) wordt je toegelaten. pak nog even lekker een kopje thee
- zet je microfoon uit
- je hoeft geen teams app of account te hebben, als het goed is kan dit ook via de web browser

Lieve yogi's,
Aangezien de lessen vanavond in de Ark niet door kunnen gaan, wil ik me dan toch eindelijk eens gaan wagen aan een online les. Zodat iedereen toch een fijn rust moment kan ervaren.
Zie het als een experiment, en met de moed van Pipi Langkous, 'ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan', moet het vast goedkomen.

Dan wat praktische info;
wat heb je nodig;
- een yogamat
- een rustige plek met voldoende bewegingsruimte
- laptop met goede internet verbinding
- log in zo'n 10 min van te voren (19.50u) zodat je kunt checken of alles werkt.
- gelukt? je komt in de wachtkamer, zodra de les begint (20.00u) wordt je toegelaten. pak nog even lekker een kopje thee
- zet je microfoon uit
- je hoeft geen teams app of account te hebben, als het goed is kan dit ook via de web browser

De link voor de Teamsmeeting komt 30 min voor de les in het rooster te staan

Let op! Tot 6 uur voorafgaand aan de les kun je de kosteloos annuleren, hierna worden de kosten van de les in rekening gebracht.