Hatha is een vorm van yoga waarbij veel ruimte is voor beweging. Door het doen van de asana's (houdingen) en daarbij bewust te blijven van je ademhaling, blijf je in contact met je lijf en kan je hoofd even 'uit'. Hierdoor merk je dat er meer ruimte ontstaat voor een ontspannen manier van zijn.

Let op! Tot 6 uur voorafgaand aan de les kun je de kosteloos annuleren, hierna worden de kosten van de les in rekening gebracht.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de ademhaling wordt gesynchroniseerd met beweging. Hierbij lopen de houdingen vloeiend in elkaar over, waardoor er een meditatieve stroom ontstaat.

Let op! Tot 6 uur voorafgaand aan de les kun je de kosteloos annuleren, hierna worden de kosten van de les in rekening gebracht.