Pralaya -
Pralaya yoga richt zich met name op de juiste uitlijning van het lichaam om zo spieren en gewrichten weer meer in balans te brengen, van waaruit de energie dan beter kan gaan stromen. Op die manier werkt pralaya yoga bij het voorkomen en verhelpen van blessures.

Pralaya yoga heeft vaak een fysieke ingang, maar werkt ook door op de diepere lagen van je lichaam. Je heft blokkades op en creëert meer beweegruimte.