Hoe vind je deze omschrijving?

In deze les staat 'yin' voor vertraging, rust, lange streches en kalmering van het zenuwstelsel. 'Yang' staat voor 'doen'. Door bewuste bewegingen en krachtige houdingen. Door yin en yang te combineren spreken we in deze les meerdere delen van ons lichaam en geest aan. Een fijne les als je je lijf wilt laten 'werken', maar ook opzoek bent naar rust en vertraging.