Hallo lieve allemaal, Ik ben Melina, 29 jaar en een spontane, avontuurlijke en warme vrouw. Ik houd ervan om nieuwe dingen te ontdekken, te reizen en mezelf steeds opnieuw te blijven ontwikkelen. Mijn hond Odjego, die ik twee jaar geleden uit Portugal heb geadopteerd, is mijn trouwe avonturenmaatje. 🐾 Yoga kwam al in mijn tienerjaren op mijn pad. Door de jaren heen heeft yoga me steeds opnieuw geholpen om te vertragen, te voelen en op een zachte manier verbinding te maken met mijn lichaam. Tijdens mijn reizen met mijn camper door Portugal heb ik mijn liefde voor yoga mogen verdiepen. Daar heb ik mijn Yoga Teacher Training afgerond en besloot ik dat ik yoga niet alleen zelf wilde beoefenen, maar het ook wilde delen met anderen. Naast yoga heb ik mijn eigen onderneming Ik ben Geluk, waarmee ik mensen begeleid op hun persoonlijke reis naar meer verbinding, bewustzijn en het geluk in zichzelf. Vanuit mijn achtergrond in holistische coaching, energetisch werk en het samenwerken met de elementen uit de natuur, kijk ik naar de mens als geheel. In mijn yogalessen neem ik dit allemaal mee. Hatha yoga ligt daarbij het dichtst bij mijn hart: bewust bewegen, ademhaling, voelen en ontspanning. Liefs, Melina

Even voorstellen… Wat staat centraal in mijn lessen? Aandacht. Aandacht voor je lichaam, je adem en voor wat er op dat moment is. Even uit je hoofd en terug naar de basis: jij, je lichaam en de mat. Samen ontdekken we wat jouw lichaam kan. We onderzoeken de mogelijkheden van het lichaam en wat je uit een houding kunt halen. Met aandacht, bewustzijn en ruimte om jezelf uit te dagen. Er mag kracht zijn, maar ook zachtheid. Bewegen en verdiepen, maar net zo goed vertragen en loslaten. De ruimte voelen om jezelf uit te dagen, te voelen en helemaal aanwezig te zijn in jouw eigen lichaam. Tijdens de les kijk, observeer en attendeer ik. Waar nodig stuur ik bij en geef ik je een andere kijk of een kleine aanpassing. Ik begeleid je, maar jij doet het echte werk. Ieder lichaam is anders en iedere dag voelt anders. Juist daarin zit de ruimte om te ontdekken wat vandaag bij jou past. Als gediplomeerd Yin & Yang Yoga, Yoga Nidra en Pranayama docent komen verschillende kanten van yoga samen: kracht en beweging, adem en bewustzijn, stilte en ontspanning. Samen ontdekken wat er in jouw lichaam mogelijk is. Hopelijk tot snel op de mat. 🤍 Namasté, Renée