Beginne deinen Tag mit einem erfrischenden und belebenden Pilates-Workout! In dieser 30-minütigen Einheit aktivierst du deinen Körper sanft, stärkst deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit. Die ruhigen, fließenden Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung helfen dir, entspannt und voller Energie in den Tag zu starten. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – perfekt, um mit neuer Kraft und Klarheit in den Morgen zu starten!