ATELIER - Yoga spécial Boost rentrée
21 août 2023 •
18:30 - 21:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Sofi Yoga
Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle.
Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo.
Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.
Description
YOGA FOR VITALITY & ENERGY
Faites le plein d'énergie et de vitalité pour bien aborder la rentrée!
Entre Hatha Yoga et Yin Yoga, cette séance vous permettra de:
- dissoudre les tensions musculaires et nerveuses
- libérer et faire circuler l'énergie dans tout le corps
- réveiller la vitalité et la sensation de force intérieure
- favoriser la concentration
- apaiser le mental
Rythmée par des exercices de respiration spécifiques et adaptés, cette séance est idéale pour réveiller le corps et l'esprit, pour se sentir en forme, puissant, tout en cultivant calme et sérénité.
Faites le plein d'énergie et de vitalité pour bien aborder la rentrée!
Entre Hatha Yoga et Yin Yoga, cette séance vous permettra de:
- dissoudre les tensions musculaires et nerveuses
- libérer et faire circuler l'énergie dans tout le corps
- réveiller la vitalité et la sensation de force intérieure
- favoriser la concentration
- apaiser le mental
Rythmée par des exercices de respiration spécifiques et adaptés, cette séance est idéale pour réveiller le corps et l'esprit, pour se sentir en forme, puissant, tout en cultivant calme et sérénité.