ATELIER - Yoga d'ancrage sur le Chakra Racine
29 septembre 2023 •
18:00 - 20:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Elise Ghaye
Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.
Description
Séance de yoga qui s'articule autour du premier chakra. Muladhara Chakra est le chakra racine qui symbolise l'ancrage, l'énergie de vie, la connexion à la terre.
Voici quelques questions à vous poser pour vous donner une idée de l'équilibre de votre Chakra racine (au plus il y a de "oui", au plus ce chakra est équilibré) :
- Pouvez-vous compter sur vous-même pour vous sentir en sécurité ?
- Vous sentez-vous détaché.e par rapport à l'argent, le sexe, la nourriture, les drogues ou l'alcool ?
- Vous faites-vous confiance pour dire la vérité ?
- Écoutez-vous votre corps lorsqu'il a besoin de repos ?
- Sentez-vous en paix avec votre passé ?
Voici quelques questions à vous poser pour vous donner une idée de l'équilibre de votre Chakra racine (au plus il y a de "oui", au plus ce chakra est équilibré) :
- Pouvez-vous compter sur vous-même pour vous sentir en sécurité ?
- Vous sentez-vous détaché.e par rapport à l'argent, le sexe, la nourriture, les drogues ou l'alcool ?
- Vous faites-vous confiance pour dire la vérité ?
- Écoutez-vous votre corps lorsqu'il a besoin de repos ?
- Sentez-vous en paix avec votre passé ?