Donné par Philippe exceptionnellement. Ce yoga matinal de style Vinyasa mélange mouvement et respiration. C'est une pratique idéal avant d'aller travailler pour booster votre énergie, améliorer votre concentration et diminuer votre niveau de stress.
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes qui ne pratique pas régulièrement. Ouvert aux débutants en rappelant que c'est un cours dynamique