Une journée entre femmes, idéale pour mettre en pause cette période très spéciale de la vie. Nous commencerons par un cours de yoga tout en douceur suivi d’un atelier cuisine où nous apprendrons à cuisiner des plats, petit-déjeuners, en-cas et infusions pour booster et accompagner cette transition.
Nous préparerons aussi ensemble des infusions spécifiquement conçues pour les femmes ménopausée. Vous repartirez avec toutes les recettes et des sachets d’infusions.
Nous clôturerons la journée par un rituel d'accueil et de célébration et une méditation aux bols tibétains.

10-11h : cours de yoga
11h-13h : atelier cuisine + infusions
13h-14h30 : manger + chill
14h30-16h : rituel