ATELIER - Yoga inspiration Iyengar spécial système immunitaire
20 janvier 2024 •
14:00 - 17:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Mélanie Buffin
Mélanie a été logopède et thérapeute pendant vingt ans.
Elle est aussi sculptrice.
Avant de pratiquer puis d’enseigner le Hatha Yoga, Mélanie a pratiqué beaucoup de fitness, différents types de danses. Et elle danse encore.
Sa pratique et sa recherche personnelle sont assidues et passionnées.
L’âme et le corps sont au cœur de sa vie et de son travail de transmission depuis toujours.
Description
L'atelier sera consacré à l'entretien et au renforcement de notre système immunitaire.
Au cours de cet atelier de yoga, nous explorerons une séquence réparatrice qui vise à faire circuler le sang et l'oxygène vers les zones bloquées du corps (nutrition cellulaire, tissulaire, organique) et à drainer la lymphe (évacuation des déchets et toxines de ces mêmes zones). Les asanas cibleront le système respiratoire, avec des ouvertures de poitrine et des inversions. Nous pratiquerons également des arcs soutenus pour activer la zone rénale, détoxifiant le corps et calmant l'esprit. Nous aborderons le placement abdominal efficient, afin de rendre e.a. à la rate ses pleines fonctionnalités soutenantes. Le corps et l'esprit, régénérés, énergisés, seront alors prêts à offrir tout leur potentiel de vivacité et de santé.
Au cours de cet atelier de yoga, nous explorerons une séquence réparatrice qui vise à faire circuler le sang et l'oxygène vers les zones bloquées du corps (nutrition cellulaire, tissulaire, organique) et à drainer la lymphe (évacuation des déchets et toxines de ces mêmes zones). Les asanas cibleront le système respiratoire, avec des ouvertures de poitrine et des inversions. Nous pratiquerons également des arcs soutenus pour activer la zone rénale, détoxifiant le corps et calmant l'esprit. Nous aborderons le placement abdominal efficient, afin de rendre e.a. à la rate ses pleines fonctionnalités soutenantes. Le corps et l'esprit, régénérés, énergisés, seront alors prêts à offrir tout leur potentiel de vivacité et de santé.