Ce cours s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent vivre leur grossesse avec plus de conscience, de douceur et de présence. Chaque séance est pensée pour s’adapter aux besoins spécifiques des futures mamans, en prenant en compte les transformations physiques, hormonales et émotionnelles du corps.
À travers des mouvements simples, des exercices de respiration et des moments de relaxation, le yoga peut devenir un véritable outil de soutien et un moment privilégié pour se relier à son bébé.