Indrani Lodge - Planning

28 novembre - 4 décembre 2022

Cette semaine

Lundi, 28 novembre

18:15

Jérémy

Hatha Flow

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Flow

28 novembre 2022 • 18:15 - 19:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Jérémy Calbert

Jérémy pratique la méditation depuis 2002 et l'enseigne depuis 2013. Les méditations enseignées sont inspirées de traditions millénaires modernisées pour l’usage actuel et occidental. Elles incluent un échauffement physique abordable pour tous, une relaxation, des échanges et partages, une méditation, une harmonisation avec les cycles naturels (saisons, lunaisons, etc). Et procurent généralement bien-être, détente, meilleures capacités de concentration, sommeil, créativité, meilleure immunité, équilibre Corps/Coeur/Tête.

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Description

Yoga postural qui convient à toutes personnes.

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19:30

Jérémy

Yoga restauratif

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga restauratif

28 novembre 2022 • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Jérémy Calbert

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Mardi, 29 novembre

09:30

Laura

Iyengar - tous niveaux

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - tous niveaux

29 novembre 2022 • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

Laura a découvert le yoga il y a 15 ans. Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait. Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019. Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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Description

Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.

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16:15

Géraldine

Yoga & Aroma

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga & Aroma

29 novembre 2022 • 16:15 - 17:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.

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Description

Cours de yoga avec utilisation des huiles essentielles en début et fin de cours. On utilise l’aromathérapie pour éveiller le sens de l'odorat durant la pratique de yoga.

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17:30

Géraldine

Yoga pour débutants

Chemin de la Waronche, Petite salle

Yoga pour débutants

29 novembre 2022 • 17:30 - 18:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Géraldine Chafik

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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19:00

Indrani

Atelier Yoga restauratif et massage sonore

Place Charles Morimont, Grande salle

Atelier Yoga restauratif et massage sonore

29 novembre 2022 • 19:00 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Géraldine, professeur de yoga, et Delphine, sonothérapeute, vous proposent une expérience immersive entre le yoga restauratif et le massage sonore. Installé dans des postures supportées, un bol déposé sur le corps, cette pratique invite au relâchement physique et mental et permet d'équilibrer le système nerveux.

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Mercredi, 30 novembre

09:00

Nathalie

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

30 novembre 2022 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Yoga

30 novembre 2022 • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Yoga postural accessible à toutes et à tous.

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19:00

Jérémy

Méditation & respiration

Chemin de la Waronche, Petite salle

Méditation & respiration

30 novembre 2022 • 19:00 - 20:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Jérémy Calbert

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Description

Pratique de différentes techniques de méditations et de respirations afin de gérer au mieux son énergie mentale et de rester maître de ses pensées.

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19:45

Sofi

Yoga restauratif

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga restauratif

30 novembre 2022 • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Jeudi, 1 décembre

08:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

1 décembre 2022 • 08:00 - 09:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années. Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit. Hélène a terminé sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures) en 2022.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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09:15

Jérémy

Méditation & respiration

Place Charles Morimont, Grande salle

Méditation & respiration

1 décembre 2022 • 09:15 - 10:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Jérémy Calbert

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Description

Pratique de différentes techniques de méditations et de respirations afin de gérer au mieux son énergie mentale et de rester maître de ses pensées.

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18:00

Nathalie

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

1 décembre 2022 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Thierry

Qi Gong

Chemin de la Waronche, Petite salle

Qi Gong

1 décembre 2022 • 18:30 - 19:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.

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Description

Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).

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19:15

Nathalie

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

1 décembre 2022 • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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19:30

Thierry

Tai Chi

Chemin de la Waronche, Petite salle

Tai Chi

1 décembre 2022 • 19:30 - 20:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

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Description

Le taiji quan [tai chi chuan] appartient à la grande famille des arts martiaux chinois, et plus précisément au courant appelé « école interne du poing », d'inspiration taoïste.
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.

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Vendredi, 2 décembre

09:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

2 décembre 2022 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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11:00

Hélène

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

2 décembre 2022 • 11:00 - 12:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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16:15

Hélène

Kids Yoga

Chemin de la Warronche, Petite salle

Kids Yoga

2 décembre 2022 • 16:15 - 17:15

Chemin de la Warronche, Petite salle

Hélène VB

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Description

Cours de yoga pour les enfants entre 6 et 10 ans. Apprentissage des postures, de la relaxation, de la respiration et initiation à la méditation.

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17:30

Sylvie

Yin Yoga

Chemin de la Waronche, Petite salle

Yin Yoga

2 décembre 2022 • 17:30 - 18:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Sylvie Hendrick

Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments. Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.

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Description

Relaxation dans les postures. Pratique de yoga idéal pour lâcher prise.

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Samedi, 3 décembre

09:30

Laura

Iyengar - Niveau 1

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - Niveau 1

3 décembre 2022 • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

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11:00

Laura

Iyengar - Niveau 2

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - Niveau 2

3 décembre 2022 • 11:00 - 12:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

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Dimanche, 4 décembre

Pas de cours

28 novembre - 4 décembre 2022

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