Indrani Lodge - Planning

13 - 19 février 2023

Cette semaine

Lundi, 13 février

09:00

Victoria

Vinyasa en musique

Place Charles Morimont, Grande Salle

Vinyasa en musique

13 février 2023 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande Salle

Victoria Fruythof

Apres son master en Kinésithérapie, Victoria a étudié simultanément la medicine chinoise, l’ostéopathie et le yoga en suivant une formation de 200Hr en Vinyasa. Bien qu’étant aujourd’hui thérapeute en thaï yoga massage et Doula elle donne ses cours en intégrant tous ces savoirs dans le respect des traditions et le plaisir de transmettre.

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Description

Un cours dynamisant et énergisant de Vinyasa en musique, qui invite à renforcer le corps et l’esprit. On peut y retrouver des éléments d’ashtanga et de pilates.

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18:00

Géraldine

Yoga pour débutants

Chemin de la Waronche, Petite salle

Yoga pour débutants

13 février 2023 • 18:00 - 19:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Géraldine Chafik

Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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18:30

Sofi

Atelier - Hatha Yoga spécial RUNNERS

Place Charles Morimont, Grande salle

Atelier - Hatha Yoga spécial RUNNERS

13 février 2023 • 18:30 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Cet atelier permettra aux runners (toutes distances) d’améliorer leur posture de course, de gagner en souplesse et mobilité pour éviter les blessures, de mieux utiliser le souffle et de canaliser leur mental.
L’objectif est de créer une harmonie corps / esprit pour optimiser ses performances ou sensations, quel que soit le niveau de pratique.

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19:30

Sylvie

Vinyasa

Chemin de la Waronche, Petite salle

Vinyasa

13 février 2023 • 19:30 - 20:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Sylvie Hendrick

Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments. Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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Mardi, 14 février

09:30

Géraldine

Gentle Flow

Place Charles Morimont, Grande salle

Gentle Flow

14 février 2023 • 09:30 - 10:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Exceptionnellement, Géraldine donnera un cours de yoga doux ce mardi matin 14/02 car Laura est en incapacité de donner son cours habituel de Iyengar.

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16:30

Géraldine

Yoga & Aroma

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga & Aroma

14 février 2023 • 16:30 - 17:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga avec utilisation des huiles essentielles en début et fin de cours. On utilise l’aromathérapie pour éveiller le sens de l'odorat durant la pratique de yoga.

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18:00

Géraldine

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

14 février 2023 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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19:30

Delphine

Voyage sonore - sonothérapie Annulé

Chemin de la Waronche, Petite salle

Voyage sonore - sonothérapie Annulé

14 février 2023 • 19:30 - 20:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Delphine Doerane

Longtemps graphiste dans la presse, Delphine a ressenti le besoin d'explorer les parts d'elle-même qui étaient encore en attentes. Convaincue par les thérapies alternatives et holistiques, elle est aujourd'hui reflexologue et sonothérapeute. C'est dans la douce vibration des bols tibétains, des bols de cristal et d'autres beaux instruments que Delphine vous accompagne dans un bain de sons, une exploration de la conscience, un voyage dont vous seul.e choisissez la destination.

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Description

Relaxation grâce aux bienfaits du son.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.

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Mercredi, 15 février

09:00

Victoria

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

15 février 2023 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Yoga

15 février 2023 • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Yoga postural assez dynamique, accessible à toutes et à tous, qui inclut un travail de postures - tenues parfois longtemps - et de respiration. Les cours sont séquencés avec une progression et un ordre bien précis, pour favoriser un travail physique, mental, ou énergétique spécifique.

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19:45

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Restorative Yoga

15 février 2023 • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux adapté à toutes les personnes, où le corps est complètement soutenu par des supports. Ce type de yoga permet un relâchement total et une récupération intense (physique, mentale & émotionnelle), grâce à une détente profonde du système nerveux et à une amélioration du fonctionnement physiologique global.

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Jeudi, 16 février

08:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

16 février 2023 • 08:00 - 09:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années. Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit. Hélène a terminé sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures) en 2022.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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09:15

Jérémy

Méditation & respiration

Place Charles Morimont, Grande salle

Méditation & respiration

16 février 2023 • 09:15 - 10:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Jérémy Calbert

Jérémy pratique la méditation depuis 2002 et l'enseigne depuis 2013. Les méditations enseignées sont inspirées de traditions millénaires modernisées pour l’usage actuel et occidental. Elles incluent un échauffement physique abordable pour tous, une relaxation, des échanges et partages, une méditation, une harmonisation avec les cycles naturels (saisons, lunaisons, etc). Et procurent généralement bien-être, détente, meilleures capacités de concentration, sommeil, créativité, meilleure immunité, équilibre Corps/Coeur/Tête.

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Description

Pratique de différentes techniques de méditations et de respirations afin de gérer au mieux son énergie mentale et de rester maître de ses pensées.

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17:30

Thierry

Qi Gong

Chemin de la Waronche, Petite salle

Qi Gong

16 février 2023 • 17:30 - 18:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.

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Description

Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).

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18:00

Victoria

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

16 février 2023 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Thierry

Tai Chi

Chemin de la Waronche, Petite salle

Tai Chi

16 février 2023 • 18:30 - 19:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

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Description

Le taiji quan [tai chi chuan] appartient à la grande famille des arts martiaux chinois, et plus précisément au courant appelé « école interne du poing », d'inspiration taoïste.
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.

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19:15

Victoria

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

16 février 2023 • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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Vendredi, 17 février

09:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

17 février 2023 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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11:00

Hélène

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

17 février 2023 • 11:00 - 12:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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Description

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16:15

Géraldine

Kids Yoga

Chemin de la Warronche, Petite salle

Kids Yoga

17 février 2023 • 16:15 - 17:15

Chemin de la Warronche, Petite salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga pour les enfants entre 6 et 10 ans. Apprentissage des postures, de la relaxation, de la respiration et initiation à la méditation.

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Samedi, 18 février

09:30

Laura

Iyengar - Niveau 1

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - Niveau 1

18 février 2023 • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

Laura a découvert le yoga il y a 15 ans. Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait. Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019. Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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Description

Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.

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11:00

Laura

Iyengar - Focus Inversion

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - Focus Inversion

18 février 2023 • 11:00 - 12:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

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Description

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Dimanche, 19 février

10:00

Victoria

Morning Flow

Place Charles Morimont, Grande salle

Morning Flow

19 février 2023 • 10:00 - 11:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Yoga matinal, bouger son corps en douceur a travers des poses detox, des étirements tout doux et des exercices de respiration pour terminer le week-end en beauté.

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11:15

Victoria

Yoga Prénatal

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga Prénatal

19 février 2023 • 11:15 - 12:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Le Yoga Prénatal est un moment de connexion à soi et à son bébé vraiment spécial. C’est un cours où la future maman peut s’étirer, se mouvoir, se préparer et s’ancrer en toute sécurité. Il est d’ailleurs prouvé scientifiquement que le yoga prénatal a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Victoria étant également kinésithérapeute et Doula, elle prodigue des conseils et informations en lien avec les postures et la préparation à l’accouchement. C’est aussi l’occasion de se connecter si on le souhaite à d’autres futures mamans !

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16:30

Sylvie

Atelier - Chants de mantras Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

Atelier - Chants de mantras Annulé

19 février 2023 • 16:30 - 18:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sylvie Hendrick

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Description

Sylvie et son fils à la guitare, vous accueille pour une fin de week-end musicale. Munis-toi de ta voix et/ou objet musical de ton choix, est profite !
Boost d'énergie garanti !

Chanter ensemble des mantras sont des moments puissants, nourrissants et guérisseurs. Nous allons générer beaucoup de joie et d'énergie. Les effets bénéfiques peuvent durer plusieurs jours. Un vrai moment de plaisir pour vous reconnecter à vous-même et ressentir le lien d'unité avec les autres

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13 - 19 février 2023

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