Indrani Lodge - Planning

8 - 14 mai 2023

Cette semaine

Lundi, 8 mai

18:00

Sofi

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

8 mai 2023 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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19:00

Indrani

Cours de céramique

Chemin de la Waronche, Petite salle

Cours de céramique

8 mai 2023 • 19:00 - 21:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Cours de céramique par modelage avec Marie

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19:15

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Restorative Yoga

8 mai 2023 • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux adapté à toutes les personnes, où le corps est complètement soutenu par des supports. Ce type de yoga permet un relâchement total et une récupération intense (physique, mentale & émotionnelle), grâce à une détente profonde du système nerveux et à une amélioration du fonctionnement physiologique global.

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19:30

Sylvie

Aqua Yoga

Place Charles Morimont, Piscine

Aqua Yoga

8 mai 2023 • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Piscine

Sylvie Hendrick

Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments. Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.

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Description

Vous aimez l'eau et le yoga ? L'Aqua yoga va vous combler.
Des asanas, du pranayama et de la méditation qui sont accessibles à tout le monde.
Les avantages de cette douce pratique sont :
- peu de sollicitation pour les articulations
- diminution des douleurs articulaires pour une plus grande liberté de mouvement
- développement de l'équilibre (vous êtes ancré et résistez mieux à la gravité)
- amélioration de la conscience du corps
- diminutution du stress

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Mardi, 9 mai

18:00

Elise

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

9 mai 2023 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour élever l'énergie, travailler sa souplesse et un renforcement musculaire en profondeur. Le cours est donné musique.

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19:30

Delphine

Voyage sonore - sonothérapie

Place Charles Morimont, Grande salle

Voyage sonore - sonothérapie

9 mai 2023 • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Delphine Doerane

Longtemps graphiste dans la presse, Delphine a ressenti le besoin d'explorer les parts d'elle-même qui étaient encore en attentes. Convaincue par les thérapies alternatives et holistiques, elle est aujourd'hui reflexologue et sonothérapeute. C'est dans la douce vibration des bols tibétains, des bols de cristal et d'autres beaux instruments que Delphine vous accompagne dans un bain de sons, une exploration de la conscience, un voyage dont vous seul.e choisissez la destination.

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Description

Relaxation grâce aux bienfaits du son.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.

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Mercredi, 10 mai

09:00

Indrani

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

10 mai 2023 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur, donné par Jessica exceptionnellement.

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18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Yoga

10 mai 2023 • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Yoga postural assez dynamique, accessible à toutes et à tous, qui inclut un travail de postures - tenues parfois longtemps - et de respiration. Les cours sont séquencés avec une progression et un ordre bien précis, pour favoriser un travail physique, mental, ou énergétique spécifique.

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19:45

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Restorative Yoga

10 mai 2023 • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

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Jeudi, 11 mai

08:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

11 mai 2023 • 08:00 - 09:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années. Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit. Hélène a terminé sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures) en 2022.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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10:30

Elise

Yoga prénatal

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga prénatal

11 mai 2023 • 10:30 - 11:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Le Yoga Prénatal proposé par Elise est l'occasion de découvrir le yoga et/ou de continuer une pratique plus douce et adaptée à la femme enceinte. Beaucoup de personnes découvrent le yoga en étant enceinte car elles cherchent un moyen de soulager les tensions, les inconforts et de continuer à bouger, ce qui est fortement conseillé durant la grossesse.
C'est un moment de connexion à soi et à son bébé qui invite à la détente ainsi qu'au renforcement musculaire adapté.
C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes pour partager et dialoguer sur cette période si particulière qu'est la grossesse.

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12:00

Elise

Yoga - spécial abdos

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga - spécial abdos

11 mai 2023 • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Ce yoga flow (style Vinyasa) est donné par Elise et se concentre sur la région du ventre avec un renforcement de la ceinture abdominale et un étirement de tout le corps. C'est une séance idéale à faire sur votre temps de midi avant de manger si vous êtes en télétravail ou que vous avez congé !

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18:00

Indrani

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates

11 mai 2023 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur, donné par Jessica exceptionnellement.

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18:00

Thierry

Qi Gong & Tai Chi

Chemin de la Waronche, Petite salle

Qi Gong & Tai Chi

11 mai 2023 • 18:00 - 19:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.

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Description

Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).

Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.

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19:15

Nathalie

Vinyasa Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa Annulé

11 mai 2023 • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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Vendredi, 12 mai

09:00

Indrani

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

12 mai 2023 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Donné exceptionnellement par Philippe. Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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11:00

Sofi

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

12 mai 2023 • 11:00 - 12:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

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Samedi, 13 mai

10:30

Laura

Iyengar - tous niveaux

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar - tous niveaux

13 mai 2023 • 10:30 - 11:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

Laura a découvert le yoga il y a 15 ans. Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait. Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019. Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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Description

Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.

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14:00

Indrani

Atelier Flormidable . ATELIER SAVON

Place Charles Morimont, Jardin

Atelier Flormidable . ATELIER SAVON

13 mai 2023 • 14:00 - 17:00

Place Charles Morimont, Jardin

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Fabrique ton savon flormidablement naturel, en saponification à froid. Durant 3h, tu apprendras les savoirs et techniques pour réaliser, avec 3 éléments, ton savon personnel.
Claudia te transmettra les pouvoirs des plantes pour ton utilisation quotidienne,simplement douce et parfumée, qui, en plus, diminueront ton empreinte carbone.

Matériel à apporter:
Comme ton savon devra se reposer et se bonifier, apporte ton moule (cupcake, tetra-pack de1L), une petite caisse et éventuellement, une huile essentielle de ton choix.

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Dimanche, 14 mai

10:00

Victoria

Morning Flow

Chemin de la Waronche, Piscine

Morning Flow

14 mai 2023 • 10:00 - 11:00

Chemin de la Waronche, Piscine

Victoria Fruythof

Apres son master en Kinésithérapie, Victoria a étudié simultanément la medicine chinoise, l’ostéopathie et le yoga en suivant une formation de 200Hr en Vinyasa. Bien qu’étant aujourd’hui thérapeute en thaï yoga massage et Doula elle donne ses cours en intégrant tous ces savoirs dans le respect des traditions et le plaisir de transmettre.

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Description

Yoga matinal, bouger son corps en douceur a travers des poses detox, des étirements tout doux et des exercices de respiration pour terminer le week-end en beauté.

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8 - 14 mai 2023

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