Yoga matinal, se connecter à son corps via de l’auto-massage et le bouger en douceur à travers des poses détox, des étirements tout doux, des exercices de respiration et d’ancrage.

Une journée entre femmes, idéale pour mettre en pause cette période très spéciale de la vie. Nous commencerons par un cours de yoga prénatal tout en douceur suivi d’un atelier cuisine où nous apprendrons à cuisiner des plats, petit-déjeuners, en-cas et infusions pour booster et prendre soin de votre joli corps (en fonction des saisons et des récoltes du jardin). Vous repartirez avec toutes les recettes et des sachets d’infusions.
Nous clôturerons la journée par une courte préparation à l’accouchement et une méditation guidée basée sur l’hypnose prénatale.

10h-11h : Yoga prénatal avec Victoria
11h-13h : Atelier cuisine spécial pré et post-natal + infusions avec Claudia
13h-14h30 : Repas
14h30-16h : Préparation à la naissance et Hypnose prénatal a avec Victoria

Une séance de Vinyasa qui allie mouvement, respiration, enchaînement de postures et musique. Pratique de yoga pour faire circuler l'énergie et reprendre la semaine dans les meilleures conditions.
Victoria fait des focus différents chaque mois.