Easy Flow op zondag ochtend wordt afwisselend gegeven door Monique en Zerline.

Start je zondag zowel ontspannen als energiek in Flow met deze combinatie les.

Deze les creëert ruimte, soepelheid, kracht en stabiliteit in het lichaam.
De houdingen zijn een rustige en dynamische afwisseling tussen zittend, staand en liggend.

Je voelt zowel de kracht als de ontspanning in je lichaam en je creëert harmonie in je lichaam, dankzij de ademhaling op het ritme van de bewegingen.

Het is een les waarin je leert en ervaart om met jezelf mee te bewegen, je eigen grenzen en mogelijkheden te ontdekken en te respecteren.

Uiteraard wordt deze les afgesloten met een heerlijke ontspanning. Soms met klankschalen!

Wat een heerlijk begin van je zondag!