Pilates dynamique & stretch du 23.02.2026
INGRID MARCHAIS3 mars 2026 • Durée: 1 Heure, 1 Minute
Pilates dynamique & stretch tous niveaux, 1h Il s'agit d'enregistrements de cours ayant eu lieu en visio, en direct et en présence d'élèves.
Ouverture de la taille, mobilité des hanches et des épaules, renforcement des jambes et stabilité des articulations du bas du corps : cette séance est idéale pour retrouver de l'ancrage et de l'énergie!