Pilates dynamique & stretch du 02.03.2026
INGRID MARCHAIS12 mars 2026 • Durée: 57 Minutes
Pilates dynamique & stretch tous niveaux, 1h
Il s'agit d'enregistrements de cours ayant eu lieu en visio, en direct et en présence d'élèves.
Cette séance est axée sur l'étirement des jambes, la mobilité des hanches et de la colonne vertébrale pour une récupération optimale. Idéale courbatures et/ou SPM. Femmes enceintes ok.