Pilates dynamique & stretch du 09.03.2026
INGRID MARCHAIS17 mars 2026 • Durée: 59 Minutes
Pilates dynamique & stretch tous niveaux, 1h Il s'agit d'enregistrements de cours ayant eu lieu en visio, en direct et en présence d'élèves.
Une séance axée sur la proprioception, la stabilité des articulations des membres inférieurs ainsi que sur la mobilité et le re forcément des épaules. Femmes enceintes ok!