Pilates dynamique & stretch du 07.09.2026
INGRID MARCHAIS9 septembre 2026 • Durée: 60 Minutes
Cette séance est très gainante, elle est composée d'un travail de puissance et d'équilibre dans les jambes suivi de plusieurs séries abdominales séparées par des étirements doux. Tous niveaux mais pas adapté femmes enceintes ;)