Zachte yogalessen voor beginners & actieve senioren. Beweeg & versterk het lichaam met aandacht voor jouw eigen grenzen. Een les op maat gemaakt voor al wie de basis van yoga wilt ontdekken & integreren in z'n leven.

Grenzen verkennen & verleggen met Yin Yoga.
In deze les wordt het lichaam op een dieper niveau gestretcht & wordt alle spanning losgemaakt in de spieren. Er is herstel van bindweefsel & gewrichten. Mede wordt ook de wervelkolom gemobiliseerd.
Een ideale les om tot rust te komen & volledige terug op te laden.