Vinyasa Yoga is een dynamische, vloeiende vorm van Hatha Yoga waarbij je bewegingen synchroon laat lopen met je ademhaling, waardoor er een continue 'flow' ontstaat. In plaats van stil te staan in losse houdingen, beweeg je soepel van de ene naar de andere pose op het ritme van je in- en uitademing. Een yogasessie die dient als opkikker & het bloed doet stromen!

Grenzen verkennen & verleggen met Yin Yoga.
In deze les wordt het lichaam op een dieper niveau gestretcht & wordt alle spanning losgemaakt in de spieren. Er is herstel van bindweefsel & gewrichten. Mede wordt ook de wervelkolom gemobiliseerd.
Een ideale les om tot rust te komen & volledige terug op te laden.