Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (3 tot 5 minuten) worden aangehouden. Dit werkt diep door op het bindweefsel, de gewrichten en energiebanen in het lichaam.

De les nodigt uit tot verstilling, loslaten en voelen – ideaal om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en helemaal tot rust te komen.

Perfect voor wie wil vertragen, verdiepen en beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Geen ervaring nodig.