Pilates/workout Opglabbeek Geannuleerd
18 december 2025 •
19:00 - 20:00
Sportcomplex De Duin, Danszaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke en doeltreffende les die kracht, stabiliteit én uithouding combineert. We starten met gecontroleerde Pilates-oefeningen voor de core, rug en bekkenbodem, gevolgd door een dynamische full-body workout met extra focus op spierversteviging en cardio.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.