Fit Fusion Bree
27 november 2025 •
07:00 - 08:00
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke mix van cardio, kracht en coretraining – ideaal voor wie wil zweten, versterken én ontspannen. In deze les combineren we elementen uit pilates, BBB (buik-billen-benen), functionele training en stretch om je hele lichaam aan te pakken.
We werken met ons eigen lichaamsgewicht en eenvoudige tools (weerstandsbanden, gewichtjes…), en sluiten telkens af met een korte ontspanning.
Voor wie?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil werken aan conditie, spierkracht en een sterk lichaam. Geen ingewikkelde choreografie, wél effectieve beweging en een flinke dosis energie.
We werken met ons eigen lichaamsgewicht en eenvoudige tools (weerstandsbanden, gewichtjes…), en sluiten telkens af met een korte ontspanning.
Voor wie?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil werken aan conditie, spierkracht en een sterk lichaam. Geen ingewikkelde choreografie, wél effectieve beweging en een flinke dosis energie.