Een les speciaal ontwikkeld voor dansers die hun lichaam bewuster willen gebruiken, hun kracht, souplesse en ademhaling willen verdiepen en mentale balans willen versterken.

In deze les combineren we vloeiende yogabewegingen met een focus op lichaamsbewustzijn, core stability en ademhaling – allemaal elementen die essentieel zijn voor dansers.
De les helpt om spanning los te laten, blessures te voorkomen en met meer controle, kracht en souplesse te bewegen.

💫 Wat je mag verwachten:

Versterking van core en stabiliteit

Verbetering van lenigheid en houding

Ademhaling als ondersteuning van beweging

Ontspanning voor lichaam en geest

Perfecte aanvulling op je danstraining