NIEUW BIJ INNER ROOTS — STOEL PILATES
Zacht voor je lichaam, sterk in resultaat.
Vanaf 22 april start een nieuwe reeks Stoel Pilates met Agnieszka. In deze les gebruiken we een stoel als ondersteuning tijdens de oefeningen. We wisselen af tussen zittende en staande bewegingen en werken met rustige, gecontroleerde bewegingen aan kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.
Stoel Pilates helpt je om:
• je houding te verbeteren
• spieren te versterken op een veilige manier
• je mobiliteit en stabiliteit te vergroten
• bewuster te bewegen in het dagelijks leven
Een toegankelijke, low-impact Pilatesles die je lichaam sterker en soepeler maakt.
📅 Woensdag 9.30 – 10.30
📍 Inner Roots – Dansstudio Crescendo
Reeks van 6 lessen:
22 & 29 april
6, 13, 20 & 27 mei
Een rustig maar krachtig moment voor jezelf midden in de week. 🌿