Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij houdingen langer worden vastgehouden, meestal 3 tot 5 minuten. Deze diepe, zachte stretch richt zich op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en spieren, terwijl het lichaam tot rust komt.

Het is een perfecte tegenhanger van een actieve levensstijl en bevordert zowel fysieke als mentale ontspanning. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, flexibiliteit en innerlijke rust. Laat spanning los en verbind met je innerlijke zelf tijdens Yin Yoga.

Power Yoga is een dynamische en energieke yogastijl die kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen combineert. Met vloeiende bewegingen en uitdagende houdingen werk je aan een sterk lichaam en een gefocuste geest.

Deze intensieve les is perfect voor wie houdt van een actieve workout met de voordelen van yoga. Laat je energie stromen, bouw kracht op en voel je krachtig en verfrist na elke sessie. Geschikt voor iedereen die een fysieke uitdaging zoekt.

Start je weekend met energie en balans tijdens onze vroege ochtendles Ashtanga Sunrise. Om 6u30 op zaterdag nodigen we je uit voor een dynamische yogales waarin ademhaling, beweging en focus samenkomen.

In deze traditionele Ashtanga yogales begeleiden we je door een vaststaande serie houdingen die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust bevorderen. De rustige ochtendsfeer maakt het de perfecte manier om je dag bewust en energiek te beginnen.

Geschikt voor alle niveaus. Breng je mat mee en laat je ochtend stralen!