Maandag, 12 oktober
06:30
Hernany
Fit Fusion Bree
Dansstudio Crescendo, zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Fit Fusion Bree
12 oktober 2026 •
06:30 - 07:30
Dansstudio Crescendo, zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke full-body workout waarin conditie, kracht en functionele oefeningen elkaar afwisselen. Ideaal om je fitter, sterker en energieker te voelen. Geschikt voor verschillende niveaus.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
17:45
Lindsey
Kinderyoga Oudsbergen
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Kinderyoga Oudsbergen
12 oktober 2026 •
17:45 - 18:45
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Lindsey Reekmans
Beschrijving
Een speelse yogales waarin kinderen (7+ jaar) bewegen, ontspannen en hun lichaam beter leren kennen. Met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en creatieve opdrachten werken we aan zelfvertrouwen, concentratie en rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Hernany
Pilates/Workout Oudsbergen
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Pilates/Workout Oudsbergen
12 oktober 2026 •
18:45 - 19:45
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke full-body workout waarin conditie, kracht en functionele oefeningen elkaar afwisselen. Ideaal om je fitter, sterker en energieker te voelen. Geschikt voor verschillende niveaus.
De les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen zonder grondige talenkennis.
De les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen zonder grondige talenkennis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Agnieszka
Pilates Bree
Dansstudio Crescendo Bree, Danszaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Pilates Bree
12 oktober 2026 •
19:45 - 20:45
Dansstudio Crescendo Bree, Danszaal 1
Agnieszka Staron
Beschrijving
Pilates is een rustige maar krachtige workout die focust op het versterken van je diepe spieren, houding en lichaamscontrole.
Tijdens de les werk je aan:
een sterke core en rug
flexibiliteit en mobiliteit
balans en stabiliteit
ademhaling en lichaamsbewustzijn
Pilates helpt om spanningen los te laten, blessures te voorkomen en je lichaam sterker en soepeler te maken. De les is geschikt voor elk niveau en combineert kracht, controle en ontspanning.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig mee te volgen.
Tijdens de les werk je aan:
een sterke core en rug
flexibiliteit en mobiliteit
balans en stabiliteit
ademhaling en lichaamsbewustzijn
Pilates helpt om spanningen los te laten, blessures te voorkomen en je lichaam sterker en soepeler te maken. De les is geschikt voor elk niveau en combineert kracht, controle en ontspanning.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig mee te volgen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Hernany
Yoga Flow Oudsbergen
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Yoga Flow Oudsbergen
12 oktober 2026 •
19:45 - 20:45
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een vloeiende yogales waarin houdingen op het ritme van de ademhaling in elkaar overgaan. Je werkt aan kracht, flexibiliteit, evenwicht en ontspanning.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen, ook zonder diepgaande talenkennis.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen, ook zonder diepgaande talenkennis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:45
Hernany
Yin Yoga Oudsbergen
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 12 september 2026 00:00
Yin Yoga Oudsbergen
12 oktober 2026 •
20:45 - 21:45
Sportcomplex De Duin Oudsbergen, Danszaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een rustige, meditatieve yogales waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Dit helpt om spanning los te laten, de flexibiliteit te verbeteren en zowel lichaam als hoofd tot rust te brengen.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen, ook zonder diepgaande kennis van het Engels.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar is eenvoudig te volgen, ook zonder diepgaande kennis van het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 13 oktober
06:30
Hernany
Fit Fusion Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 13 september 2026 00:00
Fit Fusion Bree
13 oktober 2026 •
06:30 - 07:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke full-body workout waarin conditie, kracht en functionele oefeningen elkaar afwisselen. Ideaal om je fitter, sterker en energieker te voelen. Geschikt voor verschillende niveaus.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Wat kan je verwachten?
Krachttraining met eigen lichaamsgewicht en kleine materialen
Conditionele oefeningen die je hartslag doen stijgen
Stretch en mobiliteit om je spieren soepel te houden
Muziek en energie die je motiveren om het beste uit jezelf te halen
Voor wie?
Fit Fusion is toegankelijk voor alle niveaus: je kiest zelf de intensiteit waarmee je meedoet. Ideaal als je houdt van variatie en in één uur een compleet lichaamstraining wil.
👉 Perfect voor wie sterker, fitter en energieker wil worden – zonder dat het ooit saai wordt!
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Wat kan je verwachten?
Krachttraining met eigen lichaamsgewicht en kleine materialen
Conditionele oefeningen die je hartslag doen stijgen
Stretch en mobiliteit om je spieren soepel te houden
Muziek en energie die je motiveren om het beste uit jezelf te halen
Voor wie?
Fit Fusion is toegankelijk voor alle niveaus: je kiest zelf de intensiteit waarmee je meedoet. Ideaal als je houdt van variatie en in één uur een compleet lichaamstraining wil.
👉 Perfect voor wie sterker, fitter en energieker wil worden – zonder dat het ooit saai wordt!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Hernany
Pilates/Workout Peer
Flow Highschool, Yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 13 september 2026 00:00
Pilates/Workout Peer
13 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Flow Highschool, Yogazaal
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke en doeltreffende les die kracht, stabiliteit én uithouding combineert. We starten met gecontroleerde Pilates-oefeningen voor de core, rug en bekkenbodem, gevolgd door een dynamische full-body workout met extra focus op spierversteviging en cardio.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Hernany
Ashtanga Yoga Peer
Flow Highschool, yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 13 september 2026 00:00
Ashtanga Yoga Peer
13 oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Flow Highschool, yogazaal
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een krachtige, dynamische yogales gebaseerd op de eerste serie van Ashtanga yoga. In deze short class doorlopen we een ingekorte maar complete reeks houdingen met aandacht voor ademhaling, focus en vloeiendheid. Ideaal voor wie weinig tijd heeft, maar toch diepgaand wil oefenen en fysiek uitgedaagd wil worden.
Geschikt voor yogi’s met enige ervaring of nieuwsgierige beginners die houden van structuur en ritme.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Geschikt voor yogi’s met enige ervaring of nieuwsgierige beginners die houden van structuur en ritme.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:20
Jelka
Step Aerobics Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 13 september 2026 00:00
Step Aerobics Bree
13 oktober 2026 •
19:20 - 20:20
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Jelka Raemaekers
Jelka is altijd al gepassioneerd geweest met sporten, vooral met dansen en turnen. Zij heeft vele jaren op hoog niveau geturnd waar veel internationale wedstrijden aan te pas kwamen. Na dit avontuur is ze overgestapt naar de danswereld (modern). Jelka volgt nu een opleiding aan de Thomas More Hogeschool als sport en bewegingsdeskundige.
Beschrijving
Een dynamische cardioworkout op muziek met behulp van een step. We combineren eenvoudige choreografieën met conditie- en krachtoefeningen voor een energieke training van het hele lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Hernany
Yoga Flow Peer
Flow Highschool, yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 13 september 2026 00:00
Yoga Flow Peer
13 oktober 2026 •
20:00 - 21:00
Flow Highschool, yogazaal
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Yoga Flow
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht op, vergroot je flexibiliteit en komt tot rust in het moment.
Ideaal voor wie houdt van beweging, afwisseling en een actieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Elke les heeft een eigen focus en wordt opgebouwd rond een natuurlijk ritme.
Toegankelijk voor alle niveaus – je volgt je eigen flow.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht op, vergroot je flexibiliteit en komt tot rust in het moment.
Ideaal voor wie houdt van beweging, afwisseling en een actieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Elke les heeft een eigen focus en wordt opgebouwd rond een natuurlijk ritme.
Toegankelijk voor alle niveaus – je volgt je eigen flow.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 14 oktober
06:30
Hernany
Fit Fusion Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 14 september 2026 00:00
Fit Fusion Bree
14 oktober 2026 •
06:30 - 07:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke full-body workout waarin conditie, kracht en functionele oefeningen elkaar afwisselen. Ideaal om je fitter, sterker en energieker te voelen. Geschikt voor verschillende niveaus.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in het Engels
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.
Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in het Engels
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Hernany
Yoga Flow Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 14 september 2026 00:00
Yoga Flow Bree
14 oktober 2026 •
10:30 - 11:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Yoga Flow
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht op, vergroot je flexibiliteit en komt tot rust in het moment.
Ideaal voor wie houdt van beweging, afwisseling en een actieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Elke les heeft een eigen focus en wordt opgebouwd rond een natuurlijk ritme.
Toegankelijk voor alle niveaus – je volgt je eigen flow.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht op, vergroot je flexibiliteit en komt tot rust in het moment.
Ideaal voor wie houdt van beweging, afwisseling en een actieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Elke les heeft een eigen focus en wordt opgebouwd rond een natuurlijk ritme.
Toegankelijk voor alle niveaus – je volgt je eigen flow.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Summer
Pilates Mat basis Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 14 september 2026 00:00
Pilates Mat basis Bree
14 oktober 2026 •
19:15 - 20:15
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Summer Engels
Beschrijving
In deze pilates les zullen wij ons richten op het versterken van de core en het verbeteren van de kracht, flexibiliteit en balans van het hele lichaam.
Startend met een vlotte warming up om ons motortje op te starten, gevolgd met gecontroleerde oefeningen op een yogamat om je center, bekkenbodem en houding op termijn te versterken.
Een effectieve , geen high intensity, work out waarna je na iedere les je energieker voelt!
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, ieder is welkom en zal begeleid worden met zorg en aandacht.
Startend met een vlotte warming up om ons motortje op te starten, gevolgd met gecontroleerde oefeningen op een yogamat om je center, bekkenbodem en houding op termijn te versterken.
Een effectieve , geen high intensity, work out waarna je na iedere les je energieker voelt!
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, ieder is welkom en zal begeleid worden met zorg en aandacht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Eveline
Pilates Mat Maasmechelen
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 14 september 2026 00:00
Pilates Mat Maasmechelen
14 oktober 2026 •
19:45 - 20:45
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Eveline Kleinjans
Beschrijving
Een toegankelijke pilatesles voor wie de basistechnieken rustig en correct wil aanleren. We versterken de core en werken aan stabiliteit, houding en lichaamscontrole.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:50
Leen
Pilates/BBB gevorderd Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 14 september 2026 00:00
Pilates/BBB gevorderd Bree
14 oktober 2026 •
20:50 - 21:50
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Leen Houben
Leen danst al van jongs of aan modern en ballet, en is daarnaast zwemster. Zo werd ze in 2016 sportvrouw van Bree. Ze volgde de opleiding bachelor Lichamelijke Opvoeding en geeft reeds verschillende jaren les in pilates en bodyworkout.
Beschrijving
Een intensievere combinatie van pilates en oefeningen voor buik, billen en benen. Voor deelnemers met ervaring die hun kracht, stabiliteit en lichaamscontrole verder willen uitdagen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 15 oktober
06:30
Hernany
Fit Fusion Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Fit Fusion Bree
15 oktober 2026 •
06:30 - 07:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een energieke full-body workout waarin conditie, kracht en functionele oefeningen elkaar afwisselen. Ideaal om je fitter, sterker en energieker te voelen. Geschikt voor verschillende niveaus.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
We werken met ons eigen lichaamsgewicht en eenvoudige tools (weerstandsbanden, gewichtjes…), en sluiten telkens af met een korte ontspanning.
Voor wie?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil werken aan conditie, spierkracht en een sterk lichaam. Geen ingewikkelde choreografie, wél effectieve beweging en een flinke dosis energie.
Deze les wordt gegeven in het Engels maar kan je gemakkelijk meevolgen.
We werken met ons eigen lichaamsgewicht en eenvoudige tools (weerstandsbanden, gewichtjes…), en sluiten telkens af met een korte ontspanning.
Voor wie?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil werken aan conditie, spierkracht en een sterk lichaam. Geen ingewikkelde choreografie, wél effectieve beweging en een flinke dosis energie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Lindsey
Kinderyoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Kinderyoga Bree
15 oktober 2026 •
18:30 - 19:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Lindsey Reekmans
Beschrijving
Een speelse yogales waarin kinderen vanaf 7 jaar bewegen, ontspannen en hun lichaam beter leren kennen. Met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en creatieve opdrachten werken we aan zelfvertrouwen, concentratie en rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Hernany
Pilates/Workout Maasmechelen
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Pilates/Workout Maasmechelen
15 oktober 2026 •
19:30 - 20:30
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een actieve combinatie van pilates en workoutoefeningen. Je versterkt je core en traint tegelijk je volledige lichaam, met aandacht voor houding, stabiliteit en een correcte uitvoering. Toegankelijk voor iedereen!
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Leentje
Yin Yoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Yin Yoga Bree
15 oktober 2026 •
19:30 - 20:30
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Leentje De backer
Leentje is een enthousiaste docente met meer dan 15 jaar ervaring en een passie voor beweging. Ze danst al sinds haar vierde (ballet, modern, hiphop) en behaalde diploma’s in onder andere ARAD Ballet, pilates en aerobics. Naast dans en yoga is ze een fanatiek hardloopster en werkt ze als psycho- en relaxatietherapeute.
In haar lessen staan plezier, ontspanning en authenticiteit centraal. Haar motto: “Blijf jezelf en geniet, niets moet behalve genieten.”
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (3 tot 5 minuten) worden aangehouden. Dit werkt diep door op het bindweefsel, de gewrichten en energiebanen in het lichaam.
De les nodigt uit tot verstilling, loslaten en voelen – ideaal om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en helemaal tot rust te komen.
Perfect voor wie wil vertragen, verdiepen en beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Geen ervaring nodig.
De les nodigt uit tot verstilling, loslaten en voelen – ideaal om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en helemaal tot rust te komen.
Perfect voor wie wil vertragen, verdiepen en beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Geen ervaring nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Birte
Pilates mat Oudsbergen
De Duin Oudsbergen, Zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Pilates mat Oudsbergen
15 oktober 2026 •
19:45 - 20:45
De Duin Oudsbergen, Zaal 1
Birte Smeets
Beschrijving
Een toegankelijke pilatesles voor wie de basistechnieken rustig en correct wil aanleren. We versterken de core en werken aan stabiliteit, houding en lichaamscontrole.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Hernany
Yoga Flow Maasmechelen
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Yoga Flow Maasmechelen
15 oktober 2026 •
20:30 - 21:30
Cultureel Centrum Maasmechelen, Danszaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een vloeiende yogales waarin houdingen op het ritme van de ademhaling in elkaar overgaan. Je werkt aan kracht, flexibiliteit, evenwicht en ontspanning.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:40
Leentje
Power Yoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 15 september 2026 00:00
Power Yoga Bree
15 oktober 2026 •
20:40 - 21:40
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Leentje De backer
Leentje is een enthousiaste docente met meer dan 15 jaar ervaring en een passie voor beweging. Ze danst al sinds haar vierde (ballet, modern, hiphop) en behaalde diploma’s in onder andere ARAD Ballet, pilates en aerobics. Naast dans en yoga is ze een fanatiek hardloopster en werkt ze als psycho- en relaxatietherapeute.
In haar lessen staan plezier, ontspanning en authenticiteit centraal. Haar motto: “Blijf jezelf en geniet, niets moet behalve genieten.”
Beschrijving
Power Yoga is een energieke, fysieke yogastijl die kracht, uithouding en flexibiliteit combineert. Je beweegt in een stevig tempo door dynamische houdingen, met focus op ademhaling en spieractivatie.
Deze les daagt je fysiek uit, helpt je grenzen verleggen en laat je vol energie de mat verlaten.
Ideaal voor wie houdt van een actieve workout met de diepgang van yoga. Ervaring is meegenomen, maar niet vereist – je bouwt op je eigen tempo op.
Deze les daagt je fysiek uit, helpt je grenzen verleggen en laat je vol energie de mat verlaten.
Ideaal voor wie houdt van een actieve workout met de diepgang van yoga. Ervaring is meegenomen, maar niet vereist – je bouwt op je eigen tempo op.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 16 oktober
18:00
Lindsey
Kinderyoga Peer
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 16 september 2026 00:00
Kinderyoga Peer
16 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Lindsey Reekmans
Beschrijving
Een speelse yogales waarin kinderen vanaf 7 jaar bewegen, ontspannen en hun lichaam beter leren kennen. Met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en creatieve opdrachten werken we aan zelfvertrouwen, concentratie en rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Lindsey
Tieneryoga Peer
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 16 september 2026 00:00
Tieneryoga Peer
16 oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Lindsey Reekmans
Beschrijving
Een ontspannen yogales op maat van jongeren vanaf 12 jaar. Door beweging, ademhaling en ontspanning leren tieners spanning loslaten en werken ze aan kracht, flexibiliteit, concentratie en zelfvertrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Agnieszka
Kracht & stretch voor dansers Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 16 september 2026 00:00
Kracht & stretch voor dansers Bree
16 oktober 2026 •
19:15 - 20:15
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Agnieszka Staron
Beschrijving
Een aanvullende training voor dansers die sterker, soepeler en lichaamsbewuster willen worden. We werken gericht aan corekracht, stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en een gezonde danstechniek.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lindsey
Yin Yoga Peer
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Je kunt deze les boeken vanaf 16 september 2026 00:00
Yin Yoga Peer
16 oktober 2026 •
20:00 - 21:00
Flow Highschool Peer, Yogazaal
Lindsey Reekmans
Beschrijving
Een rustige, meditatieve yogales waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Dit helpt om spanning los te laten, de flexibiliteit te verbeteren en zowel lichaam als hoofd tot rust te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
21:10
Hernany
Yin Yoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 16 september 2026 00:00
Yin Yoga Bree
16 oktober 2026 •
21:10 - 22:10
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (3 tot 5 minuten) worden aangehouden. Dit werkt diep door op het bindweefsel, de gewrichten en energiebanen in het lichaam.
De les nodigt uit tot verstilling, loslaten en voelen – ideaal om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en helemaal tot rust te komen.
Perfect voor wie wil vertragen, verdiepen en beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Geen ervaring nodig.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
De les nodigt uit tot verstilling, loslaten en voelen – ideaal om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en helemaal tot rust te komen.
Perfect voor wie wil vertragen, verdiepen en beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Geen ervaring nodig.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 17 oktober
07:00
Hernany
Ashtanga Yoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Je kunt deze les boeken vanaf 17 september 2026 00:00
Ashtanga Yoga Bree
17 oktober 2026 •
07:00 - 08:00
Dansstudio Crescendo, Zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Ashtanga Yoga
Ashtanga is een krachtige en gestructureerde yogastijl waarbij je een vaste reeks houdingen doorloopt op het ritme van je ademhaling. Elke beweging wordt verbonden met de adem (vinyasa), waardoor een intens en meditatief ritme ontstaat.
Deze traditionele yogavorm bevordert kracht, flexibiliteit, uithouding en mentale focus.
Ideaal voor wie houdt van een fysieke uitdaging, duidelijke structuur en persoonlijke groei op de mat. Geschikt voor zowel gemotiveerde beginners als ervaren yogi’s.
Deze les wordt gegeven in het Engels
Ashtanga is een krachtige en gestructureerde yogastijl waarbij je een vaste reeks houdingen doorloopt op het ritme van je ademhaling. Elke beweging wordt verbonden met de adem (vinyasa), waardoor een intens en meditatief ritme ontstaat.
Deze traditionele yogavorm bevordert kracht, flexibiliteit, uithouding en mentale focus.
Ideaal voor wie houdt van een fysieke uitdaging, duidelijke structuur en persoonlijke groei op de mat. Geschikt voor zowel gemotiveerde beginners als ervaren yogi’s.
Deze les wordt gegeven in het Engels
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 18 oktober
07:50
Hernany
Gentle Flow Yoga Bree
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Je kunt deze les boeken vanaf 18 september 2026 00:00
Gentle Flow Yoga Bree
18 oktober 2026 •
07:50 - 08:50
Dansstudio Crescendo, Zaal 2
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Een rustige, vloeiende yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. Zachte houdingen, bewuste overgangen en voldoende tijd om aan te komen in elke pose zorgen voor ontspanning én een soepel lichaam.
Ideaal voor wie op een milde manier wil bewegen, spanning wil loslaten en terug wil verbinden met zichzelf.
Toegankelijk voor alle niveaus – ook voor beginners of bij herstel na drukte, stress of fysieke belasting.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Ideaal voor wie op een milde manier wil bewegen, spanning wil loslaten en terug wil verbinden met zichzelf.
Toegankelijk voor alle niveaus – ook voor beginners of bij herstel na drukte, stress of fysieke belasting.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender