Short & Sweet: luie yoga - yoga voor als je moe bent. Deel 2: laad je batterij op
Elena Wijnberg15 juli 2026 • Duur: 29 minuten
Vermoeidheid vraagt soms om te vertragen, om intentioneel te zijn in je luiheid. Misschien slaap je slecht, heb je veel stress gehad of ben je al langere tijd over je grenzen gegaan. Je voelt je zwaar, prikkelbaar of uitgeput, en zelfs het idee om te bewegen kost moeite. Dan is deze les ideaal voor je. In deze yin georiënteerde les vertragen we en maken we bewust contact met het lichaam in een aantal houdingen die weinig van je vragen zodat je je batterij weer op kan laden. Enjoy!