2 ritten

Tijdens deze Yoga wandeling van 1,5 tot 2 uur, gaan we met name bewust wandelen. Dit wil zeggen dat de zintuigen actief open gezet worden om de omgeving in ons op te kunnen nemen en om bewust te worden van ons lichaam. Het wandelen wordt afgewisseld met yoga oefeningen en meditaties. Ook zullen er momenten van stilte en naar binnen keren zijn tijdens de wandeling..

Vanzelfsprekend zullen we in de winter geen oefeningen op de grond doen. Dan zijn de oefeningen met name staand en dynamisch om warm te blijven.

Ben jij er klaar voor om volledig mee te bewegen op het ritme en de stille kracht van de natuur?

Hoe groot is de groep?
Met maximaal 16 mensen zijn we onderweg

Voor wie is deze Yoga Walk geschikt?
Voor iedereen die graag in de buitenlucht wil bewegen, in contact met de natuur en anderen.
Je hoeft niet lenig te zijn, de oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van jouw lichaam.
Houd op gezonde wijze je lichaam en geest, maar ook je ademhaling en energie op peil en beweeg mee met al het fijns en moois wat de natuur te bieden heeft.

Locatie:
Utrechtse Heuvelrug, Nederland. Precieze locatie volgt na aanmelding.

Kosten:
2 ritten, inschrijven kun je met 1 rit, achteraf trek ik er nog een rit vanaf.