Maandag, 10 februari
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 1 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 1 (Youtube)
10 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 11 februari
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 2 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 2 (Youtube)
11 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Yogadocent
Hatha Yoga
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Hatha Yoga
11 februari 2020 •
18:30 - 19:45
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke yogavorm van statische houdingen. Hatha yoga omvat o.a.
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Concentratietechnieken
- Asana’s (houdingen/posities)
In Hatha yoga bestaat iedere les uit pranayama (ademhalingsoefeningen, asana’s (yogahoudingen) en Shavasana (relaxatie). De houdingen zijn statisch en worden dus één voor één beoefend met veel aandacht voor het lichaamsbewustzijn. De houdingen worden gemiddeld tussen de 30-60 seconden vastgehouden. Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau. Je wordt bewust van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen en gedachten. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Concentratietechnieken
- Asana’s (houdingen/posities)
In Hatha yoga bestaat iedere les uit pranayama (ademhalingsoefeningen, asana’s (yogahoudingen) en Shavasana (relaxatie). De houdingen zijn statisch en worden dus één voor één beoefend met veel aandacht voor het lichaamsbewustzijn. De houdingen worden gemiddeld tussen de 30-60 seconden vastgehouden. Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau. Je wordt bewust van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen en gedachten. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Yogadocent
Yin Yoga
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yin Yoga
11 februari 2020 •
20:00 - 21:15
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Yin yoga is een prachtige toevoeging aan je reguliere yoga of sport beoefening of aan het actieve dagelijkse leven. Tijdens Yin yoga houd je een bepaalde houding voor 3-5 minuten lang aan, waardoor je een diepe stretch ervaart in je lichaam. Deze stijl stimuleert bindweefsel, ligamenten (ligament is een band van bindweefsel om een gewricht) en kraakbeen. Dat is belangrijk om maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden en de gewrichten te versoepelen.
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 12 februari
09:30
Yogadocent
Do-In Yoga met Diana
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Do-In Yoga met Diana
12 februari 2020 •
09:30 - 10:45
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Meridianen = energie-stromingen in ons lichaam.
Do-In Yoga is bewegen en tegelijkertijd jezelf massage geven. In deze les leer je te ontspannen en hierdoor herstel van je lichaam en geest te bevorderen. Het is overal toepasbaar voor iedereen, elk lichaam, elke leeftijd.
Je leert makkelijke posities voor thuis, visualisaties, meditaties, strekkingen en zelf-massage in een flow volgens de elementen, seizoenen, meridianen, Yin-Yang en Tao.
De bewegingen/strekkingen hebben hun wortels in diverse Oosterse bewegingsvormen zgn. Martial Arts, zoals T’ai Chi en Qi-gong en therapie, zoals Shiatsu en Acupunctuur, massage en meditatie.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Do-In Yoga is bewegen en tegelijkertijd jezelf massage geven. In deze les leer je te ontspannen en hierdoor herstel van je lichaam en geest te bevorderen. Het is overal toepasbaar voor iedereen, elk lichaam, elke leeftijd.
Je leert makkelijke posities voor thuis, visualisaties, meditaties, strekkingen en zelf-massage in een flow volgens de elementen, seizoenen, meridianen, Yin-Yang en Tao.
De bewegingen/strekkingen hebben hun wortels in diverse Oosterse bewegingsvormen zgn. Martial Arts, zoals T’ai Chi en Qi-gong en therapie, zoals Shiatsu en Acupunctuur, massage en meditatie.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 3 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 3 (Youtube)
12 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 13 februari
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 4 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 4 (Youtube)
13 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Yogadocent
Yin Yoga Wachtlijst
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yin Yoga Wachtlijst
13 februari 2020 •
18:30 - 19:45
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Yin yoga is een prachtige toevoeging aan je reguliere yoga of sport beoefening of aan het actieve dagelijkse leven. Tijdens Yin yoga houd je een bepaalde houding voor 3-5 minuten lang aan, waardoor je een diepe stretch ervaart in je lichaam. Deze stijl stimuleert bindweefsel, ligamenten (ligament is een band van bindweefsel om een gewricht) en kraakbeen. Dat is belangrijk om maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden en de gewrichten te versoepelen.
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Yogadocent
Yin Yoga
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yin Yoga
13 februari 2020 •
20:00 - 21:15
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Yin yoga is een prachtige toevoeging aan je reguliere yoga of sport beoefening of aan het actieve dagelijkse leven. Tijdens Yin yoga houd je een bepaalde houding voor 4-5 minuten lang aan, waardoor je een diepe stretch ervaart in je lichaam. Deze stijl stimuleert bindweefsel, ligamenten (ligament is een band van bindweefsel om een gewricht) en kraakbeen. Dat is belangrijk om maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden en de gewrichten te versoepelen.
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Yin Yoga poses zijn voor stilte en het bevorderen van groei, het verhelpen van energetische blokkades en het verbeteren van de circulatie in het lichaam. Yang Yoga poses zijn voor het ontwikkelingen van kracht, spieren verstevigen, balans en uithoudingsvermogen.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Yin Yoga poses zijn voor stilte en het bevorderen van groei, het verhelpen van energetische blokkades en het verbeteren van de circulatie in het lichaam. Yang Yoga poses zijn voor het ontwikkelingen van kracht, spieren verstevigen, balans en uithoudingsvermogen.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd)
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 14 februari
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 5 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 5 (Youtube)
14 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 15 februari
09:30
Yogadocent
Power Yoga Flow
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Power Yoga Flow
15 februari 2020 •
09:30 - 10:45
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
In deze les wordt iedere week dezelfde sequence gegeven. Dat zorgt ervoor dat je snel de yogahoudingen leert kennen, minder hoeft na te denken, sneller progressie maakt en makkelijker in de flow komt tijdens de les.
Vinyasa Yoga zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam en richt zich op het yang element waarbij de focus ligt op het aanspannen van spieren. Deze poses zijn voor het ontwikkelingen van kracht, spieren verstevigen, balans en uithoudingsvermogen.
Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau. Je wordt bewust van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen en gedachten.
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd).
- Matjes en blokken zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant, via overmaking (zie boekingsbevestiging) of vraag aan mij een betaalverzoek te versturen.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Facebook: YogastudioNaomi
Vinyasa Yoga zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam en richt zich op het yang element waarbij de focus ligt op het aanspannen van spieren. Deze poses zijn voor het ontwikkelingen van kracht, spieren verstevigen, balans en uithoudingsvermogen.
Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau. Je wordt bewust van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen en gedachten.
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd).
- Matjes en blokken zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant, via overmaking (zie boekingsbevestiging) of vraag aan mij een betaalverzoek te versturen.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Facebook: YogastudioNaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Yogadocent
Yin Yoga
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yin Yoga
15 februari 2020 •
11:00 - 12:15
Oostwouder Dorpsstraat 21, 1678 HE Oostwoud, Bovenruimte
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Yin yoga is een prachtige toevoeging aan je reguliere yoga of sport beoefening of aan het actieve dagelijkse leven. Tijdens Yin yoga houd je een bepaalde houding voor 3-5 minuten lang aan, waardoor je een diepe stretch ervaart in je lichaam. Deze stijl stimuleert bindweefsel, ligamenten (ligament is een band van bindweefsel om een gewricht) en kraakbeen. Dat is belangrijk om maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden en de gewrichten te versoepelen.
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd).
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
De oefeningen vinden plaats op de grond met behulp van hulpmiddelen en zijn daarom ook geschikt voor mensen van elke leeftijd en met elk niveau in yoga. Het thema van de les is veelal gebaseerd op onze meridianen (energiebanen die door het lichaam stromen).
Yin Yoga is oorspronkelijk niet bedoeld als onafhankelijke yogales. Het is een vorm dat naast Hatha- of Vinyasa Yoga (of andere sport) beoefend zou moeten worden, dus Yin en Yang Yoga.
Details:
- Deze les duurt 75 minuten.
- Minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig zijn (eerder mag altijd).
- Lessen zijn voor ieder niveau en iedere leeftijd geschikt. Door de rustige stijl kan er genoeg aandacht worden gegeven aan goede houding en jouw eigen leerdoel.
- Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig.
- Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag kleding waarin het fijn is om yoga te beoefenen.
- Meld je minimaal 2 uur van tevoren af, wanneer je niet aanwezig kunt zijn (anders is de les geboekt).
- Betaling mag contant of via bank.
*Na de yogales kun je voor max. 1 uur gebruik maken van de sauna faciliteiten voor 3 euro.
Volg mij op:
Instagram: @yogastudionaomi
Youtube: Yogastudionaomi
Facebook: Yogastudionaomi
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 6 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 6 (Youtube)
15 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 16 februari
16:00
Yogadocent
Zen in 7 Days - Day 7 (Youtube)
Youtube
Zen in 7 Days - Day 7 (Youtube)
16 februari 2020 •
16:00 - 16:30
Youtube
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
Wil je ook Zen worden in 7 dagen?
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Vanaf 10 februari lanceer ik een nieuwe serie op Youtube waarin ik je een aantal Yin Yoga houdingen leer EN we gebruiken ook etherische oliën van Young Living in deze serie :D!
Heb je geen oliën? Geen probleem, je kunt deze video's ook zonder doen.
Voor het bestellen van oliën kun je mij een bericht sturen naar info@yogastudionaomi.nl.
Meld je gratis via deze link aan voor Zen in 7 days! https://yogastudionaomi.activehosted.com/f/5
Kan je niet wachten? Voor meer yogavideo's abonneer je gratis op het Youtube kanaal via de knop onderaan de videos!
Klik op onderstaande link voor het Youtube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UC8PnEfE6bFcCH8HR4ISmurw?view_as=subscriber
*videos kunnen teruggekeken worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender