Cardio dance
5 juin 2025 •
18:15 - 18:45
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Améliorez votre cardio, pratiquez des exercices de renforcement en musique
Chaque fin de cours, exercices périnée/transverse pour limiter l'impact des sauts et mouvements répétés
Chaque fin de cours, exercices périnée/transverse pour limiter l'impact des sauts et mouvements répétés