Hatha Yoga
24 novembre 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Pratiquez un Yoga accessible à tous les niveaux
La séance commence par de la respiration et du recentrage. S 'enchaînent ensuite le travail des postures de Yoga, selon le thème de la séance
Nous terminons par une petite relaxation
La séance commence par de la respiration et du recentrage. S 'enchaînent ensuite le travail des postures de Yoga, selon le thème de la séance
Nous terminons par une petite relaxation