Essentrics & abdos Liste d'attente
2 décembre 2025 •
11:00 - 11:45
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Cours d' Essentrics tous niveaux
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse. Des exercices de renforcement abdominal sont ajoutés à la séance
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse. Des exercices de renforcement abdominal sont ajoutés à la séance
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes