Essentrics & abdos
16 décembre 2025 •
11:00 - 11:45
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Encore 1 disponibles
Description
Cours d' Essentrics tous niveaux
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse. Des exercices de renforcement abdominal sont ajoutés à la séance
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse. Des exercices de renforcement abdominal sont ajoutés à la séance
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes