Gym douce Liste d'attente
4 décembre 2025 •
11:00 - 11:45
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Cours adapté aux personnes voulant s'entretenir physiquement mais en douceur avec des exercices adaptés à tous les âges
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse.
Travail de la respiration - Renforcement musculaire avec petit matériel - Yoga
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse.
Travail de la respiration - Renforcement musculaire avec petit matériel - Yoga
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes