Gym douce Liste d'attente
11 décembre 2025 •
11:15 - 12:00
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Encore 0 disponibles
Description
Cours adapté aux personnes voulant s'entretenir physiquement mais en douceur avec des exercices adaptés à tous les âges
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse.
Travail de la respiration - Renforcement musculaire avec petit matériel - Yoga
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes
Exercices doux et sans impact permettant d'améliorer la mobilité , le tonus et la souplesse.
Travail de la respiration - Renforcement musculaire avec petit matériel - Yoga
Accessible tous niveaux - durée 45 minutes