Gym sur chaise - Sport Santé
11 décembre 2025 •
09:45 - 10:30
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Encore 1 disponibles
Description
Cours Sport Santé
ce cours est adapté aux personnes reprenant une activité après une longue interruption mais également aux personnes souffrant de maladies chroniques ou de problèmes articulaires et de mobilité
Exercices doux avec une chaise et au sol : les exercices proposés permettent d'améliorer la tonocité, la mobilité et l'équilibre
ce cours est adapté aux personnes reprenant une activité après une longue interruption mais également aux personnes souffrant de maladies chroniques ou de problèmes articulaires et de mobilité
Exercices doux avec une chaise et au sol : les exercices proposés permettent d'améliorer la tonocité, la mobilité et l'équilibre