Abdominaux hypopressifs
26 novembre 2025 •
17:55 - 18:25
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Un travail des abdominaux basé sur la respiration. On provilégié l'autograndissement et le travail des muscles profonds pour un ventre plus tonique et plus confortable.
Les abdominaux hypopressifs sont bénéfiques pour le système digestif, les douleurs de dos et permettent de récupérer de la tonicité périnée/transverse afin de pouvoir reprendre une activité plus dynamique en sécurité
Les abdominaux hypopressifs sont bénéfiques pour le système digestif, les douleurs de dos et permettent de récupérer de la tonicité périnée/transverse afin de pouvoir reprendre une activité plus dynamique en sécurité